今日は久しぶりに快晴でした！青空は気持ち良いですね。でも１０月ってこんなに暑かったですか～。今週のワークショップは先週と違い男性のみで開催です。

エクササイズでは自意識をとるエクササイズを中心に行いました。スピーチでは聞き手の視線、反応、評価に意識が向かうと緊張につながります。自意識が過剰な場合、この傾向が強くなりますし、その状態で緊張をとるエクササイズやスピーチ練習を行っても効果的な練習が出来ないので、練習の初めにとってしまいます。「ジブリッシュ」というすごく楽しくて一瞬で自意識過剰が取れるエクササイズです。これは「むちゃくちゃ言葉」「なんちゃって外国語」を適当にしゃべります。私の一番好きな練習です。実は私自身もワークショップの準備をしながら、参加者様が来られる迄の時間を使って「ジブリッシュ」をやっているんですよ（笑）。この練習は慣れてない人にはちょっと恥ずかしい練習だと思いますが、今日の参加者様は上手でした～！人の目を気にしないで、自分が納得して満足出来る表現で「ジブリッシュ」を思いっきり楽しんでいただきました。自意識取れまくりでした～。この練習が人前でも躊躇なく出来る様になると、実際のスピーチやプレゼンで人前に出た時に、理性的になり過ぎ萎縮することが少なくなっていきます。

さて、「なんちゃってプレゼン」では、初めに普段通りの話し方をして頂き、２回目は手の動きや声のトーン・テンポに表現力を加えて頂き、それをスマホで撮り、見比べて頂く練習をしました。その違いに気付かれると思います。

スピーチ練習ではいつものように楽しいお話しを聞かせて頂きました。最近お腹周りのゼイ肉が気になりスポーツジムに通い始めた話し。レッスンではダンスのプログラムがあり、キレッキレな動きを見せている自分より年配の方を真似ていたら、２０分でダウンしてしまったそうです。無理は禁物ですね。でも２０分もったのって凄くない？別の参加者様からは「後悔している話し」について。同僚と飲みに行き、その場の雰囲気やお酒の勢いで、普段お世話になっているはずの方の批判をしてしまった。その方はとても良い人なのに何で批判してしまったのか？とても後悔していると言います。お酒の勢いとは言え、口は災いの元ですからお互い気を付けましょう。皆様に今回のスピーチの緊張度について伺ったところ、エクササイズの影響かいつもよりリラックスしてスピーチに集中出来ていたように感じる、とおっしゃって頂きました。良かったです。是非また遊びに来て下さい。お疲れ様でした！